UA-80077055-1
DOLAR 13,6162
EURO 15,2512
ALTIN 792,61
BIST 1.966,09
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 7°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
7°C
Parçalı Bulutlu
Cum 6°C
Cts 7°C
Paz 8°C
Pts 12°C

Spor ve Disiplin

Spor ve Disiplin
20.06.2020
11.552
A+
A-

Toplum olarak disiplin sözcüğü ile ne kadar içli dışlı olsak da disiplini   bir kişiye veya bir mekana veya bir topluluğa itaat veya biat davranışı olarak kullanıyoruz.
Disiplini, sadece hazır ol duruşunda bacaklar bitişik,  kollar vücudumuzun yanlarına yapışık dimdik durmak olarak tasvir ediyoruz.
Oysa ki disiplin; 24 saatimizin içinde dolu dolu yaşadığımız her türlü gerekli davranışlarımızı sergilediğimiz yaşam biçimimizden başka bir şey değildir!
Sabah kalkıp yüzümüzü yıkamamız, dişlerimizi fırçalamamız, yatağımızı toplamamız, pijamalarımızı çıkartıp günlük ev kıyafetimizi giymemiz.. disiplindir…
Kahvaltı veya öğlen ve akşam yemekleri sonunda ellerimizi yıkamamız ve dişlerimizi fırçalamamız …Disiplindir.
Disiplin insan yaşamının düzenidir. Bu düzen içinde yaşam disiplini kendimizi kabul etmemizin  ve kendimize saygı ve sevgi göstermemizin bir işaretidir.
İşe veya okula giderken saçımızı taramamız, fazla olmamak kaydıyla parfüm sıkmak, iç çamaşırımızın mevsim şartlarına göre giymemiz (penye veya pamuklu vs) temiz gömlek ve pantolon (moda adı altında bizlere sunulan dizleri yırtık pantolonlar olmamalı) ile boyalı ayakkabı veya temiz spor ayakkabı ile …Disiplin’dir.
Spor ve disiplin iç içedir.
Sporcu antrenmana gideceği günün bir önceki gününde spora hazırlanmaya yediği içtiği yemeklerle başlamalıdır. Örneğin ; sucuk, pastırma, acılı çemen , değişik koku veren baharatlar,  aşırı sarımsaklı ve soğanlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Çünkü spor yaparken terleme ile hem kendini hemde etrafımızdaki insanları rahatsız edebiliriz… Disiplin…
Antrenmana giderken yemeğini en az 3 saat evvel yemesi, spor malzemelerini katlayarak eksiksiz ve düzenli bir şekilde çantasına koyması…disiplin
antrenman alanında kullanacağı soyunma bölgesinde kıyafetlerini düzenli bir şekilde dolaba veya askıya koyması, salon sporu yapıyorsa sokakta giymediği bir spor ayakkabı ile salona girmesi… Disiplin…
Antrenman kıyafetlerin giyerken  kesinlikle iç çamaşırlar çıkarılmalı sporcular arasında tayt denen veya yedek bir iç çamaşırı giyilmeli ve üstüne şort, eşofman veya özel spor kıyafeti giyilmesi.. disiplin..Vücudumuzun  bilhassa namahrem yerlerimizin etrafımızdaki kişileri rahatsız etmeyecek kıyafetler giyilmesi…. Disiplin
Ve en önemlisi ince , temiz ve ter çeken bir havluyu bedenimizin bir uzvu gibi yanımızda bulundurmamız… Disiplin…
Antrenman öncesi bilhassa mücadele sporu yapan kişilerin küçük abdestlerini yapmaları gerekliliği… Disiplin.
Antrenman bitiminde kullanılan malzemelerin veya  demirbaşların bir sonraki kişilerin kullanabileceği düzende bırakılmalı, sonrasında plastik su şişesi, havlu peçete gibi atıkları çöp kutularına veya geri dönüşüm kutularına atılması…Disiplin…
Evine gittiğinde ilk işinin spor yaptığı kıyafetlerini havalandırmak veya gerekli ise yıkama işlemi yapması işte tüm bu süreç içindeki davranışlar silsilesinin adı…Disiplin ve tüm yaşamımızın biçimlendirilmesinin aydına
D İ S I P L İ N diyoruz…
Sevgilerimle . Oss
Hakan Alpay

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.