DOLAR 33,0413
EURO 35,9402
ALTIN 2.546,09
BIST 11.156,20
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 35°C
Açık
İstanbul
35°C
Açık
Pts 31°C
Sal 31°C
Çar 30°C
Per 29°C

Çocuklara Binicilik eğitimi veriliyor

30.06.2016
A+
A-

 

Öğrencilerin dört gözle bekledikleri yaz tatili başlamasının ardından Küçükçekmece Belediyesinin Yaz Spor okurları branşlarından biri olan Binicilik eğitimi 6-14 yaş arası binicilik kursu eğitimi veriyor.

Haber: Yılmaz Aktepe

Çocuklar için öğrenme yöntemi oyunu olan ve oyun ortamının doğayla birleşiği Öğrencinin kendisinden büyük bir atı kontrol ederek özgüvenini geliştirmekte bunun yanında sportmenlik liderlik ve sorumluluk niteliğini artırmaktır.

Haftanın Pazartesi, Çarşamba ve Perşembe günleri 12.00-14.00 saatleri arasında düzenlenen kursta, at binme eğitimlerinin yanı sıra çocuklar kurs süresince bir yandan ata binmeyi öğrenirken, diğer yandan yeşil ormanlar içinde bol temiz havalı bir ortamda enerji depolayacak.

Binicilik nedir?

Ata biniş ve çalıştırma kurallarını içine alan bir eğitim sporu. İnsanla at arasındaki yakınlık binlerce yıl önce başlamıştır. Bu yakınlık, bir sanat halini almış, günümüzde teknikleşen zamanımız insanını heyecanla bu asil spora bağlamıştır. Binicilik en eski ata sporlarımızdan biridir.

At binmenin (biniciliğin) fiziksel faydaları

Atın dışında insanın içine iyi gelen bir şey var.’’ diye. Sırf bu laf bile atların insanlara ne kadar iyi geldiğinin bir özeti.

Son zamanlarda git gide popülerleşen bu dış alan sporu son derece faydalı ve aynı zamanda eğlenceli bir spordur. Genel yanılgının aksine at binmek, pasif bir aktivite olmaktan son derece uzaktır. Bu spor, kişinin, hem kalp damar, hem kassal iyileşimini sağlar ve binicinin hayatının pek çok evresinde ona yardımcı olur. Üstelik her yaştaki insanın rahatça yapabileceği bir spordur.

Bir spor çeşidi olan binicilik, kan dolaşımı ve solunum sistemini iyileştirir. Aynı zamanda kişinin duruşunu düzeltir çünkü binici, atın üzerinde olduğu süre içinde dik ve doğru bir şekilde oturmalıdır. Bunlara ek olarak binicilik, denge ve koordinasyonunuzu geliştirir.

Atın ritmik yürüme biçimi binicinin bu yürüyüşe sürekli uyum sağlamasını gerektirir. Böylece değişik kas grupları, özellikle de pelvik kaslar ve duruş kasları, çalışır. At hızlandıkça binicinin farklı kas grupları da yoğun bir şekilde çalışmaya başlar.

Atın doğal yürüyüşüne sağlanan uyum ve doğru biniş oturuşu bir araya geldiği zaman kişinin omurgası, eklem hareketliliği ve birçok kas grubunun durumu güçlenir.

Düzenli şekilde binicilik sporunu yapan bir kişi çevresine karşı farkındalığını da geliştirir, uyanık olur ve acil durumlarla çok daha iyi bir şekilde baş eder.

 

 

 

 

 

 

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.