2021’in yıldızı sanal fitness!   

Spor Meydanı’na öncelikle değerli sayfalarını açtıkları için teşekkürlerimi sunarım. Değerli okuyucularımın hayatlarına spor, spor ekonomisi ve teknoloji alanında yazılarımla eşlik etmek her kelimesi ile heyecan verici.

Bu yıl CES 2021’de evde fitness’ın popülaritesinin artması kimseyi şaşırtmadı ve CES 2021’e bu yıl evde eğlence ve spor teknolojileri damga vurdu.

Çin’de, ABD’de, Avrupa’da karantina başladığında egzersiz ekipmanı stokları tükendi. Fitnessapp’leri, uygulamaları ve egzersiz videolarına akın başladı. Tüketiciler hangi antrenman içeriğini kullanacaklarına ve evleri için hangi malzemeleri satın alacaklarına nasıl karar vermeliler? Sınırlı alana ve zor kurulumlarla ilgili endişelere sahip olanlarımız özellikle evde spor teknolojileri ekipmanlarında dahili uygulamaları tercih ediyor.

Apple Fitness + ‘a dikkat edin. Samsung, evde egzersiz yaparken yaralanmanızı önlemenize yardımcı olabilecek yeni bir sanal kişisel antrenman özelliğiyle Cupertino’nun antrenman akış hizmetini arıyor. Bu yılki sanal CES’te tanıtılan SamsungHealth’in yeni Smart Trainer özelliği, antrenmanlar sırasında duruşunuzu izleyip analiz ediyor ve formunuz hakkında gerçek zamanlı geri bildirim sağlıyor.

Siz evdeyken formunuzu analiz edebilen fitness ekipmanı fikri kulağa çok hoş geliyordu. Samsung bunu yaptı. Samsung’un Smart Trainer sistemi kullanım kolaylığı ile öne çıkıyor. Tek yapmanız gereken, şirketin yeni QLED veya 8K TV’lerinden birine bir kamera bağlamak ve SamsungHealth uygulaması aracılığıyla düzinelerce uyumlu egzersiz videosu bularak Artı, şirketin telefonları, tabletleri ve dizüstü bilgisayarlarıyla geniş bir erişim ve sıkı entegrasyonu var, bu da aracının geniş bir kitle bulabileceği anlamına geliyor. Yazılım hala ilk aşamalarında ve hala kusurlu. Ayrıca işin sonunda kullanıcılar olarak biz daha fazla egzersiz türünü desteklemesini istiyoruz. Ancak evde egzersiz yapmanın büyük olasılıkla yeni normalimizin bir parçası olacağı bir geleceğe baktığımızda tüm bu evde egzersiz teknolojisi ürünleri daha da ilgi çekici geliyor.

Bir antrenör gözetiminde yapılmayan güç seansları tehlikeli olabilir!

SamsungHealth Smart Trainer özelliği, yılın ilk çeyreğinde şirketin 2021 QLED ve Neo QLED TV’lerinin çoğuyla birlikte gönderilecek. Nasıl çalışacağı belli değil, ancak Samsung, yakılan kalorileri tahmin edeceğini ve egzersiz sonrası form geri bildirimi sunacağını söylüyor. Apple’ınFitness + antrenman akış hizmeti şu anda böyle bir özellik sunmuyor.

Apple Fitness + incelememizde, kullanıcıları özellikle HIIT (Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenman) ve güç seansları gibi antrenmanlar yaparken dikkatli olmaları konusunda uyarmak isterim; bu, özellikle egzersiz yapmaya yeni başladıysanız, bir antrenör gözetiminde yapılmaksızın HIIT ve güç seansları gibi antrenmanlar yapmak tehlikeli olabilir. Bununla birlikte, Fitness + size temel güç, yoga, HIIT ve temel hareketleri öğretmek için tasarlanmış bir başlangıç serisi sunuyor, böylece egzersizleri yapmaya hazır oluyorsunuz. “Tempo Studio” ve “Tonal” dahil olmak üzere birçok üst düzey akıllı fitness cihazı, halihazırda form geri bildirimi sunuyor. Tempo Studio, test sırasında inanılmaz derecede yararlı bulduğumuz bir özellikle geldi. Tempo Studio, egzersiz yaparken duruş düzeltmeleri sunmak için 3D hareket yakalama sistemi ve yapay zeka kullanıyor. Normal bir kameradan farklı olarak, Tempo, 3 boyutlu hareket yakalama sistemi saniyede 30 kez kızılötesi ışık atımları yayıyor, Ardından vücudunuzun “3 Boyutlu” modelini oluşturmak için 80.000 ayrı noktadan oluşan haritada ışığın geri dönmesi için geçen süreyi ölçüyor. Daha sonra, hangi egzersizi yaptığınızı ve doğru yapıp yapmadığınızı belirlemek için eklemlerinizden 25 tanesini izliyor, birbirleriyle ilişkili olarak nerede olduklarını karşılaştırıyor. Örneğin “bicepcurl” yaparken, ağırlığı omuzlarınıza doğru kaldırdığınızda bilek noktanız hareket edebilir, ancak dirsek noktanız yerinde kalmalıdır. Sistem dirsek noktanızın hareket ettiğini fark ederse, ekranda geri bildirimde bulunuyor.

Hızınız hakkında geri bildirim almadan motive olamıyorsanız evde antrenman asistanları özellikle pandemi döneminin kurtarıcısı oluyor. Tüm dünya yeni bir normale alışıyor, CES 2022’nin trendlerinin ne olacağı ise şimdiden merak konusu!

İlk yazımı yararlı bulduysanız şimdi mutlu bir ifadeyle antrenmanıma geçebilirim!

Uygulamalar tamam ama yine de evde spor salonu kıvamında bir egzersiz rutini için gerekli öncelikli malzemeler:

Egzersiz Matı

Atlama İpi

Ağırlık Seti (Dumbell)

Barfiks Çubuğu

Spor Bisikleti (Kondisyon Bisikleti)

Koşu Bandı

Mekik Aleti

AB Wheel

Spor ritminde kalın!