UA-80077055-1
DOLAR 9,4954
EURO 11,0618
ALTIN 548,17
BIST 1.519
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
18°C
Parçalı Bulutlu
Per 16°C
Cum 17°C
Cts 17°C
Paz 18°C

Doğa ve Dağ Yürüyüşleri

Doğa ve Dağ Yürüyüşleri

Orta yaş grubu ve orta yaş üzeri insanlar için doğa yürüyüşleri ve patikaları takip ederek, dağların zirvelerine ulaşmak en ideal spordur. Gençliğinizde ilginizi çekmeyen ya da ilgilenmek için zaman bulamadığınız doğayla, kucaklaşmak için de iyi bir fırsattır. Yorulduğunuz yerde mola vermek veya gerekli hallerde yürüyüşü sonlandırmak, sizin tercihinizdedir. Sırt çantanızda götürdüğünüz termostaki sıcak çay ve ekmek arası yiyeceklerle, tarifsiz mutluluk yaşarsınız bir dağın zirvesinde veya bir ormanın derinliklerinde.

duga yuruyusleri 1

Ağaçların ve çiçeklerin salgıladığı kokular sizi mest eder. Kuş ve böcek sesleriyle terapi görmüş kadar rahatlarsınız. Dağların ve tepelerin üzerinde yürürken şehirlerin, göllerin ve denizlerin daha önce hiç görmediğiniz manzaraları sizi büyüler. O zamana kadar yakından görmediğiniz bazı hayvanlarla, göz göze gelebilirsiniz. Bir ağacın dalında iki ayağı üzerinde duran, kocaman kuyruklu bir sincabı izlemenin hazzını başka yerde yaşayamazsınız. Bir yabani tavşanın hemen önünüzden hoplayarak gözden kaybolması, anı yaşamanın kendisidir.

 Dağ ve doğa yürüyüşleri, tek başınıza yapabileceğiniz bir spor değildir.

Zevkli olduğu kadar tehlikelidir de. Ne zaman, ne olacağını her zaman önceden kestirmek zordur. Değişken hava şartları, saldırgan yaban hayvanları, olası kazalar ve sakatlanmalar her şeyi bir anda zehir edebilir. Dağın tam zirvesinde bir anda başlayan sağanak bir yağışa tutulduğunuzu düşünün. Kel dedikleri bir arazide hem de, sığınacak tek bir yer bile yok. Üstelik hava şartlarına güvenerek, yanınıza yağmurluk bile almamışsınız. Birbiri ardına çakan şimşekler ve yakınlarınıza düşen yıldırımlar panik yaşatıyor herkese. Yıllar önce bir grup arkadaşımla bu dramı yaşadık biz. Şimdilerde hatırladıkça gülüyoruz ama aslında hiç komik değildi. Ayağınızın altından taşların kaydığını veya tepeden taş yağdığını düşünün üzerinize. Ormandaysanız bir ağacın yakınınıza devrilmesi veya bir yaban hayvanının saldırısına uğramanız uzak bir ihtimal değil. Tüm bunları uyarı maksadıyla yazıyorum, sizleri korkutmak için değil.

duga yuruyusleri 2

Son yıllarda yürüyüş sporları oldukça yaygın bir hale geldi. Tüm şehir ve kasabalarda oluşturulan onlarca yürüyüş grubu var. Bu grupların her birinin rehberi ve tecrübeli sporcuları var. Bu gruplardan herhangi birisiyle hareket ederseniz, başta güvenliğiniz olmak üzere birçok konuda faydalanırsınız gruptan. Doğada veya dağda yürümenin, kaldırımda yürümekten çok farklı olduğunu öğrenirsiniz önce. Sonra giyim ve malzeme eksiğinizi görür ve tamamlarsınız. Yardımlaşmanın ve bölüşmenin farklı boyutlarını yaşarsınız. Keşke daha önce tanısaydım diyebileceğiniz arkadaşlar edinirsiniz. Daha önemlisi korkularınızla yüzleşirsiniz. Kalabalık şehirlerin değil, ıssız dağların ve ormanların koruyuculuğuna şahit olursunuz. Zarar vermediğiniz ve korkutmadığınız sürece hiç bir hayvanın size saldırmadığını görürsünüz. En tehlikeli hayvanın, aslında insan olduğunu yaşayarak bir kez daha öğrenirsiniz zaman içerisinde.

Anneler günü bugün, kadın okuyucularımın Anneler Gününü kutluyorum. Anne deyince yalnız insanların annesi gelmesin aklınıza. Hayvanların annelerini de unutmayın. Üstelik onlardan bazıları insanlardan daha merhametli, başka bir hayvanın yavrusuna bile annelik yapabiliyorlar. Doğadan, hayvanlardan öğrenmemiz gereken daha çok şey var.

Doğa ve dağ yürüyüşleri eğitici özelliği de olan sporlardır.

Yerinde görmek ve öğrenmek için bazen bir adım yeterlidir. Dağlar ve ormanlar sandığınız kadar uzak değildir belki de.

Covid 19 Pandemisinin bir an önce bitip, içeri kapanmaların sona ermesi ve yeniden özlediğimiz dağlara, kırlara kavuşabilmek dileğiyle…

Sağlık ve huzurla kalın.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.