UA-80077055-1
DOLAR 8,6580
EURO 10,1795
ALTIN 488,66
BIST 1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 26°C
Sağanak Yağışlı
İstanbul
26°C
Sağanak Yağışlı
Pts 31°C
Sal 26°C
Çar 25°C
Per 23°C

Uzaktan fitness eğitimine ilgi çok fazla  

Uzaktan fitness eğitimine ilgi çok fazla   
23.01.2021
11.323
A+
A-

Fitness uzaktan eğitim uzmanı Mesut Ertüzün, evde spor yapmanın hiç de zor olmadığını ve bu süreçte evde alınan kiloların kolayca verilebileceğine dikkat çekti. 

Pandemi ile birlikte hayatımıza eğitim alanında da online süreçler dahil oldu. Yalnızca eğitim öğretimin yapıldığı okullarda değil, spor alanında da online eğitim ile evimizde mesafemizi koruyarak spor yapabiliyoruz. Fitness uzaktan eğitim uzmanı Mesut Ertüzün, evde spor yapmanın hiç de zor olmadığını ve bu süreçte evde alınan kiloların kolayca verilebileceğine dikkat çekti.

Pandemi sürecinde kilo problemleri başladı

Covid-19 nedeniyle sosyal mesafeyi korumak adına birçok kişinin evlere kapandığına dikkat çeken Fitness uzaktan eğitim uzman Mesut Ertüzün, bu sürecin doğru bir antrenman programı ile aşılabileceğini söyledi.  Ertüzün, “Pandemi sürecinde gelen sokağa çıkma yasakları nedeniyle sürekli evde bulunmak durumunda kaldık. Bir de üstüne spor salonları da kapanınca kilo almak kaçınılmaz oldu. Ancak uzun zamandır devam eden ve pek çok insanın kullandığı online fitness eğitimleri sayesinde fazlalıklardan kurtulmak ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak mümkün. Kişiye özel antrenman programı sayesinde kişilerin vücuduna uygun olan planı oluşturuyoruz ve canlı bağlantı ile günlük nasıl çalışacağımızı kişiye rahatlıkla aktarabiliyoruz” dedi.

Uzaktan fitness eğitimine ilgi çok fazla

Yoğun tempoda çalışan ve spor salonuna gidecek vakti olmayan kişilerin sıklıkla tercih ettiği uzaktan fitness eğitimine pandemiden sonra talebin daha da arttığını işaret eden Mesut Ertüzün, sözlerine şöyle devam etti: “Pandemi sürecinden önce uzaktan fitness eğitimi ile kişisel program oluşturan kişi sayısı oldukça fazlaydı. Ancak Covid-19 ile birlikte gelen yasaklarla talep daha da arttı. Bunda elbette alınan kiloları vermek isteyenlerin yanı sıra pandemiden önce spor salonuna düzenli gidip şu an gidemeyen kişiler de programlarımızdan yararlanmak isteyenlerin de etkisi var. Bu süreçte kas kaybına uğramamayı ve fit kalmaya devam etmeyi hedefleyen sporcular, online eğitimler sayesinde geri kalmadan sporunu gönül rahatlığı ile yapabiliyor.”

Ev ile spor salonu arasında fark yok

Profesyonel destek alınarak evde yapılan spor ile spor salonunda yapılan spor arasında çok fark olmadığını dile getiren Mesut Ertüzün, gerekli konulara riayet edilirse aynı etkiyi yaratacağının altını çizdi. Ertüzün, “Genellikle salonlarda daha etkili bir şekilde spor yapıldığı yanılgısı var. Aslında kişisel antrenman programı, diyet programı ve seviyeye uygun spor aleti ile bu işi evde rahatlıkla yapabilirsiniz. Dolayısıyla ev ile spor salonu arasında fark yok” diye konuştu.

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.